San nije samo trenutak odmora – to je složen proces obnavljanja tijela i uma. Naš biološki sat ima ključnu ulogu ...
San je snažno povezan s biološkim satom. Ova kategorija objašnjava kako biološki ritmovi određuju idealno vrijeme za spavanje i buđenje te kako nepravilnosti u tim ritmovima mogu dovesti do nesanice, umora i drugih poremećaja spavanja.
San nije samo trenutak odmora – to je složen proces obnavljanja tijela i uma. Naš biološki sat ima ključnu ulogu ...